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日照銘澳體育科技有限公司
主營：六角啞鈴,健身壺鈴,健身器材,運動用品
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壺鈴訓練動作——雙臂壺鈴搖擺
動作要領：
1.雙手持壺鈴，使壺鈴處于雙腿之間，上體自髖部前傾，背部保持平直。
2.向后擺動壺鈴，然后利用爆發力向前擺動壺鈴，直至與胸部同高。手臂保持伸直，競技壺鈴的特點，充滿爆發力地伸展髖、膝、踝。
日照銘澳體育科技有限公司于2018年02月06日成立。公司經營范圍包括：體育用品研發、銷售；健康科技產品研發；健身器材、運動用品、汽車配件、機械設備及配件。我們擁有良好的產品和銷售、技術團隊，日照銘澳體育科技歡迎各界朋友前來參觀、指導、合作！
競賽壺鈴，空心構造。不同重量相同體積。競賽壺鈴一般用于競技運動，手柄上面的彩條標志著其重量。
一般競技就下面四種形式
1、Hardstyle 'hard'強調剛性，重點關心的是力量，瞬時爆發和放松。
2、Girevoy 于“hard”相對，重點強調耐力。
3、Crossfit kettlebell 美式運動方法，競技壺鈴批發，壺鈴過頭舉，叫做swing。
4、Juggling 雜耍壺鈴，有點偏雜技，拋出去接回來這種。
競技壺鈴
這類壺鈴的把手更加偏于方形。而且無論重量是多少，下面的體積大小都是一樣的。它們通常用于競技比賽中，競技壺鈴，因為較窄的把手能夠更小化降低手的動作。
此外，這類壺鈴也非常適用于單手的動作。
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第4年
